你知道嗎，咖啡竟是世界上最健康的飲品之一
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2024-01-06 09:49:37
黑咖啡是沒有添加任何“調(diào)料”的咖啡，帶給我們最原始的味道。咖啡集合了香甘醇酸苦5種味道的特點(diǎn)，“深邃”又耐人尋味，然而我們對(duì)黑咖啡的了解總是太少，可能是因?yàn)樗谏耐獗矶藚s。
都說冬天是心血管疾病的高發(fā)時(shí)期，喝咖啡就可以很好地預(yù)防，在一個(gè)128萬人，36項(xiàng)的研究上發(fā)現(xiàn)，如果你每天都能喝1.5杯的咖啡，發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)可以減少到11%。
在我們的生活中，咖啡屬于常見的飲品之一，有很多人在沒精神、熬夜的時(shí)候來一杯提神醒腦，但是咖啡的這些好處，你真的了解嗎？我們一起接著往下看
一天2-3杯咖啡可以預(yù)防膽結(jié)石，黑咖啡里的咖啡因能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇。美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝2-3杯的男性，得膽結(jié)石的幾率低于40%。
每天攝取300-400mg咖啡因?qū)τ诜乐估夏臧V呆也有很大的作用。另外，黑咖啡還具有利尿消水腫的作用，排出體內(nèi)多余水分，消除水腫。
飯后喝咖啡可以養(yǎng)胃助消化，愛吃肉的朋友們飯后可以來杯咖啡，可以很好地解膩、助消化。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動(dòng)，所以咖啡還有緩解便秘的效果。
喝咖啡能解酒，咖啡可以將酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳并排出體外。
咖啡因?yàn)槠渫獗碜屛覀?ldquo;退避三舍”，可是我們殊不知咖啡竟然還有藥用價(jià)值。
咖啡辛溫，辛能散濕，溫能助陽，因此有助腎陽、利尿的作用，改善腹脹水腫。因此被中醫(yī)拿來配合調(diào)治濕熱痢疾或前列腺增生伴有濕熱者，尤其是前列腺增生患者，經(jīng)常飲用咖啡還有止痛和抗增生的作用。
