咖啡配餐健康4步走
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時(shí)間：2015-06-30 17:08:18
如果沒有咖啡店這個(gè)世界會(huì)變成什么樣子？可能人們會(huì)更苗條。對于咖啡愛好者們來說，咖啡店里的各種難以抵擋誘惑的甜點(diǎn)是塞納左岸咖啡小編最大的難題。下面跟塞納左岸咖啡小編一起來看看哪些咖啡配食最健康吧。
塞納左岸咖啡
1. 不要把甜甜圈當(dāng)做早餐：甜甜圈當(dāng)做零食最好了，但是當(dāng)做早餐就慘了。碳水化合物和高含量的糖分會(huì)讓你一個(gè)小時(shí)之后就會(huì)餓了。而且你沒有得到任何營養(yǎng)。如果你非在塞納左岸咖啡店吃甜甜圈不可，最好換成全麥面包。
2. 選擇牛奶：如果你必須喝些飲料，點(diǎn)包含牛奶的吧，比如塞納左岸花式熱咖啡或者拿鐵。告訴他們用脫脂奶粉，你可以獲得一定的鈣攝入，還不會(huì)發(fā)胖。
3. 自助服務(wù)：點(diǎn)些咖啡磨然后自己動(dòng)手。買黑咖啡，攝入一定量的脫脂奶粉，糖或別的糖類物質(zhì)。如果你愿意，可以自制巧克力味。
4. 來一份百吉餅吧。你可以選擇藍(lán)莓，肉桂，葡萄干和別的口味，你不需要額外的奶酪，黃油或別的物質(zhì)。最好是全麥的，吃百吉餅的時(shí)候還可以攝入很多營養(yǎng)。
還不過癮？那就來塞納左岸咖啡吧，這里有美味的塞納左岸草莓慕斯、塞納左岸抹茶慕斯、塞納左岸鮮果誘惑等等一系列低脂配餐，總有一款適合你。
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