咖啡是天然的腸胃藥，還能助眠？
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2023-08-29 15:39:48
相信很多人都有被醫(yī)生警告不能喝咖啡的經(jīng)驗，尤其是腸胃和心臟以及有睡眠障礙的人。醫(yī)生的說法對嗎？我只能說醫(yī)生的說法是對，也是不對！矛盾，對吧？
咖啡是非常天然的腸胃藥，因為咖啡有膠質(zhì)，膠質(zhì)是一種可以修補胃壁的物質(zhì)，就像秋葵、川七、蘆薈一樣，有一層黏稠物，那就是膠質(zhì)，這些東西對胃是非常友善的。咖啡的膠質(zhì)很容易遭受破壞，只要溫度稍高一點，或是粹取咖啡的時間稍長一點，膠質(zhì)就會破壞，咖啡的膠質(zhì)只要被破壞，就會產(chǎn)生澀感，所以一杯會有澀味的咖啡，它是被破壞的證據(jù)，對于這樣一杯咖啡，胃比較敏感或有陳疾的人，可能就會舊疾復發(fā)，造成生理的不舒服，這不是咖啡錯，也不是喝咖啡的人錯，正確答案是處理咖啡的人錯，因為是他把咖啡處理失當，才會造成這個后果。
還有心臟有問題的人也可以放心喝咖啡，咖啡可以促進血液循環(huán)、解油膩，咖啡因的代謝物中有一種茶堿的物質(zhì)，茶堿的作用可遏止發(fā)炎細胞在血管組織中游走，抑制發(fā)炎細胞活性，并可促進發(fā)炎細胞提早凋零死亡，也就是具有消炎效果的意思，所以咖啡對于心臟有問題的人是安全的。但是心臟有問題的人，喝咖啡一口跟一口間必須有間距，別喝的太急，因為它會促進血液循環(huán)，如果喝得太密集會讓血液循環(huán)較快速，這對心臟較敏感的人，可能就比較容易有感覺，所以以一小口一小口間歇性的方式喝咖啡是不會有問題的。
咖啡是助眠劑，一杯“對”的咖啡里面有微量的咖啡因，咖啡因能讓你情緒放松保有好心情，會讓你感到舒緩，幫助你平復心境、放輕松，這樣的情境對睡眠是非常有幫助的，睡前喝一杯咖啡其實對身心靈都是好的，可惜長久以來一杯錯誤的咖啡對人們產(chǎn)生的負面觀感，導致咖啡變成睡前的違禁品，這委實是咖啡的委屈呀！
